E eu?

O post de hoje, é um apelo à nossa consciência. A maioria do tempo nós estamos focados em mil e uma coisas, menos em nós. Ora veja, quer seja adepto das tecnologias, e tenha uma agenda electrónica, ou marca os seus compromissos através do telemóvel ou computador, quer seja, mais tradicional, e não dispense o papel e caneta, tendo assim, uma agenda ou caderno, quantas vezes aponta algo para si?
É normal, por isso, que com o passar do tempo, e fazer deste sistema rotina, que se sinta exausto, ansioso, irritado, doente, etc..

Na sua agenda vai aparecer compromissos de diversas ordens, como por exemplo, pagamentos de contas, questões profissionais, entre outras. 

Repare que a maioria desses compromissos diz respeito a outras pessoas e a minoria a nós próprios.
É importante que se altere estes hábitos, porque o seu "eu" é a pessoa mais importante de sua vida. 

Por isso, é fundamental, que no meio dos seus afazeres haja tempo dedicado a si, como, a pratica de exercício, consultar um médico ou terapeuta, fazer compras pessoais, assistir filmes ou séries que gostasse de ver, ler livros, passear, ir a um instituto de beleza, etc. Dependendo dos seus gostos pessoais e da sua disponibilidade, existe diversas ocupações possíveis dedicadas a si. E que no final fará toda a diferença na sua saúde e bem-estar!

Por isso nunca se esqueça, que se nós não cuidarmos de nós mesmos, dificilmente alguém vai cuidar. E com o passar do tempo a sua qualidade de vida vai começar em decréscimo. Anexado a esta situação surge a doença e o desanimo. Por isso, vá reagendar as nossas tarefas e colocar um tempo para si!